Journal of Babol University of Medical Sciences

fa تأثیر درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر رفتارهای خود ناتوان ساز تحصیلی و اضطراب اجتماعی The Effect of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Academic Self-Defeating Behaviors and Social Anxiety روانشناسی Psychology نیمه تجربی Quasi Experimental <div style="text-align: justify;">سابقه و هدف: یکی از مشکلات شایع جوانان، سلامت روان می‌باشد که می‌تواند بر کیفیت زندگی و عملکرد تحصیلی شان تأثیر بسزایی داشته باشد. هدف از این مطالعه درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر رفتارهای خودناتوان ساز تحصیلی و اضطراب اجتماعی در بین دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی بابل می‌باشد. مواد و روش‌ها: این مطالعه مقطعی، از بهمن 1403 تا اردیبهشت 1404 بر روی 40 دانشجوی دختر دانشگاه علوم پزشکی بابل در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل انجام شد. گروه آزمایش طی دو ماه در 8 جلسه 90 دقیقه‌ای تحت درمان آموزش ذهن‌آگاهی قرار گرفتند. گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند. اطلاعات با استفاده از پرسشنامه شناخت و رفتار خودناتوان‌ساز کانینگهام 21 سوالی در شش خرده مقیاس اهمال‌کاری، خودناتوان سازی، افزایش تعهد، ارزیابی نامعتبر، رفتار تکانشی (ناتوانی در به تأخیر انداختن پاداش) و تأخیر و ناتوانی که مجموع نمرات بالای 52 نشان دهنده رفتارهای خودشکن بالا می‌باشد و همچنین پرسشنامه اضطراب اجتماعی ولز 21 سوالی در سه خرده مقیاس (نگرانی سلامتی، نگرانی اجتماعی و فرانگرانی) که با استفاده از یک مقیاس لیکرت 4 درجه‌ای نمره گذاری می‌شود و نمرات بالاتر نشانه اضطراب فکری بیشتر می‌باشد، جمع آوری گردید. نتایج قبل، پس از درمان و در پیگیری 2 ماه بعد، مورد مقایسه و تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی بعد از درمان در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل تأثیر معنی‌داری بر کاهش رفتارهای خودناتوان ساز تحصیلی (5/22±46/87 در مقابل 3/76±51/39) و اضطراب اجتماعی (3/14±15/25 در مقابل 3/97±18/65) دارد و در پیگیری دو ماه بعد نیز (5/21±46/77 در مقابل 3/70±51/34) و (3/23±15/20 در مقابل 3/96±18/63) شد (0/05>p). نتیجه‌گیری: نتایج مطالعه نشان داد که درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند به ‌عنوان یک راهکار روان‌شناختی مؤثر در ارتقای سلامت روان و کاهش مشکلات اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد.</div> <div style="text-align: justify;">Background and Objective: One of the common problems of young people is mental health, which can have a significant effect on their quality of life and academic performance. The present study was conducted to evaluate the effect of mindfulness-based cognitive therapy on academic self-defeating behaviors and social phobia among students of Babol University of Medical Sciences. Methods: This cross-sectional study was conducted from January 2025 to April 2025 on 40 female students of Babol University of Medical Sciences in experimental and control groups (n=20). The experimental group received mindfulness-based cognitive therapy in 8 90-minute sessions over two months. The control group did not receive any intervention. Data were collected using the Cunningham’s Self-Destructive Behavior Scale with 21 items in 6 subscales of procrastination, self-handicapping, overcommitment, invalid self-assessments, impulsive behavior (inability to delay gratification), and delayed decision-making, with a total score of over 52 indicating high self-defeating behaviors, and Wells Social Anxiety Inventory with 21 items in three subscales of health worry, social worry, and meta-worry, which are scored using a 4-point Likert scale; higher scores indicate greater intellectual anxiety. The results before treatment, after treatment, and in the two-month follow-up were compared and analyzed. Findings: The results showed that after the treatment, mindfulness-based cognitive therapy had a significant effect on reducing academic self-defeating behaviors (46.87±5.22 vs. 51.39±3.76) and social anxiety (15.25±3.14 vs. 65.18±3.97) in the experimental group compared to the control group, and in the two-month follow-up, it was (46.77±5.21 vs. 51.34±3.70) and (15.20±3.23 vs. 63.18±3.96) (p<0.05). Conclusion: The results of the present study demonstrated that mindfulness-based cognitive therapy can be used as an effective psychological strategy to promote mental health and reduce social problems. </div> اضطراب اجتماعی, دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی, رفتارهای خودناتوان ساز تحصیلی, ذهن‌آگاهی. Social Anxiety, Students of the University of Medical Sciences, Academic Self-Defeating Behaviors, Mindfulness. 0 0 http://jbums.org/browse.php?a_code=A-10-8859-1&slc_lang=fa&sid=1 SF Shafaei سیده فاطمه شفایی sepas54@yahoo.com 100319475328460070375 0009-0001-0940-7558 No 1.Department of Psychology, Faculty of Humanities, Bab.C, Islamic Azad University, Babol, I.R.Iran. 1. گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران J Sadeghi جمال صادقی jamalsadeghi@iau.ac.ir 100319475328460070376 100319475328460070376 Yes 1.Department of Psychology, Faculty of Humanities, Bab.C, Islamic Azad University, Babol, I.R.Iran. 1. گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران A Homayouni علیرضا همایونی homayouni.ar@iau.ac.ir 100319475328460070377 0009-0002-6134-2955 No 2.Department of Psychology, Faculty of Humanities, BG.C., Islamic Azad University, Bandar Gaz, I.R.Iran. 2. گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد بندر گز، دانشگاه آزاد اسلامی، بندر گز، ایران P Saadat پیام سعادت sepanta1968@yahoo.com 100319475328460070378 100319475328460070378 No 3.Clinical Research Development Unite of Rouhani Hospital, Babol University of Medical Sciences, Babol, I.R.Iran. 3. واحد توسعه تحقیقات بالینی بیمارستان آیت اله روحانی، دانشگاه علوم پزشکی بابل، بابل، ایران N Akbarnatajshob نبی ا... اکبرنتاج شوب akbarnataj@baboliau.ac.ir 100319475328460070379 100319475328460070379 No 1.Department of Psychology, Faculty of Humanities, Bab.C, Islamic Azad University, Babol, I.R.Iran. 1. گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران